मन की घड़ी

 

स्वास्थ्य चर्चा
*BIO-CLOCK*
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*अगर हमें बाहर जाना है या कुछ काम है तो हम clock का  alarm 4.00 बजे सुबह का लगा कर सो जाते हैं.*

*पर कभी कभी हम Alarm के पहले ही उठ जाते हैं, या ठीक 4 बजे अलार्म बजने के कुछ पल पहले नींद खुल जाती है । This is Bio-clock.*

*बहुत से लोग ये मानते है कि वो 80 - 90 की age में ऊपर जाएंगे* 

*काफी लोग ये विश्वास करते हुए अपनी खुद की  Bio-clock दिमाग में उसी तरह से set कर लेते है, की 50-60 की उम्र में सभी बीमारियां उन्हे घेर लेंगी*

*तभी लोग सामान्यतः  50-60 की उम्र में बीमारियों से घिर जाते है और जल्दी भगवान को प्यारे हो जाते हैं.*

*Actually हम अंजाने में अपनी  गलत Bio-clock  सेट कर लेते है.*

*China में लोग आराम से live 100 साल जीते है. उनकी Bio-clock उसी तरह set रहती है*.

*So friends,*

*1. हम लोग अपनी Bio-clock इस तरह set करेंगे जिससे हम लोग कम से कम100 years जी सकें.*

*याद रखिए Age is just a Number, but "Old Age" is mindset. कुछ लोग 75 साल की उम्र में young महसूस करते है तो कुछ लोग at 50 years में भी खुद को बूढ़ा महसूस करते हैं.*

*2. हमे ये विश्वास बनाना है की हम 40 से 60 years की उम्र में उन सभी बीमारियों से दूर हो चूकेंगे जो पहले भी कभी हुई हो, जिससे हमारी bio-clock वैसे ही set हो जाए और there is no chance of getting any disease.*

*3. Look young.  अपनी वेशभूषा, और दिखना young जैसा रखिए, Do not allow the appearance of ageing.*

*4. Be active.  चलने के बजाए Jogging कीजिए.*

*5. ये विश्वास बनाइए की उम्र के साथ हेल्थ बेहतर होगी.  (It's true*).

*6. This mind is the reason for everything.*

*NEVER, EVER ALLOW THE BIO-CLOCK SET YOUR ENDING..... कभी भी Bio -Clock को आपके जल्दी स्वर्ग सिधारने की अनुमति मत दीजिए।*
क्योंकि हम जैसा अपने मन में सोचते हैं, हमारे शरीर की सारी प्रक्रिया उसी हिसाब से काम करती है l
अत: हमारी सोच हमेशा अपने जीवन में सकारात्मक होनी चाहिए l

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*शनि-रवि-सोम प्रेरक प्रसंग । यदा कदा तत्कालीन प्रसंग - स्वास्थ्य - हास्य ...*    👉🏼
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