स्वास्थ्य चर्चा
हाइवे पर झपकी..यानी नज़र हटी 👀 दुर्घटना घटी ।
लॉन्ग ड्राइव पर अक्सर एक डर बना रहता है, झपकी का। बस 2 से 3 सेकेंड की झपकी भी सारा खेल बिगाड़ सकती है। आज एक जोरदार जुगाड़ प्रस्तुत है, जिससे लॉन्ग ड्राइव पर आपको झपकी भी नहीं आएगी और थकान भी कम महसूल होगी।
शुद्ध देसी गुड़ और कॉफी पाउडर की समान मात्रा लीजिये और इनकी छोटी छोटी बॉल्स बना लें और हर एक घंटे में लॉन्ग ड्राइव के दौरान इन बॉल्स को चूसते रहें 😊। इन बॉल्स का स्वाद भी यम्मी होता है और असर भी एकदम कड़क और चकाचक। आप तो जानते ही हैं, कॉफ़ी में कैफीन पाया जाता है जो दुनिया भर में अलर्टनेस के लिए जबरदस्त उपाय माना जाता है।
साइकोफार्मेकोलॉजी जर्नल में सन 1990 में 'इफ़ेक्ट ऑफ कैफीन ऑन अलर्टनेस' टाइटल के साथ एक डबल ब्लाइंड क्लीनिकल स्टडी पब्लिश हुई थी। कुछ युवाओं को 250 मिलीग्राम कैफीन की डोज़ 2 दिनों तक दी गयी। इन लोगों के परफॉरमेंस को तीसरे दिन देखा गया और पाया गया कि उन लोगों की तुलना में ये लोग ज्यादा सचेत और एनर्जी लिए थे जिन्हें 2 दिनों तक चार बार कैफीन की डोज़ नहीं दी गयी। गुड़ कॉफी की बॉल वाले नुस्खे को आप थोड़ी गंभीरता से लें। इस तरह की कई स्टडीज छप चुकी हैं।
इस नुस्खे का आईडिया दीपक जी आचार्य को एक मलयाली मित्र ने सुझाया था। केरल में उनके पैतृक गाँव में जब नारियल की कटाई होती है और ऊंचे ऊंचे नारियल के पेड़ों पर चढ़कर नारियल उतारना होता है, उन्हें सचेत रहने की जरूरत महसूस होती है। ऐसे में गुड़ कॉफ़ी की बॉल मुंह में दबाकर काम को अंजाम दिया जाता है । इस नुस्खे को खूब आजमाया है, लॉन्ग ड्राइव के दौरान। आप लोग इस जुगाड़ को जरूर आजमाएं ताकि लंबे सफर पर आप भी सचेत रहें, सुरक्षित रहें, और सोलो ट्रिप्स और लॉन्ग ड्राइव पर चलते रहें, यात्राएं होती रहें। बाय द वे, दफ्तर में दिन में आपको झपकी आती है तो इस जुगाड़ को जरूर ट्राय करके देखें। एनर्जी भी आएगी, झपकी भी गायब ।
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*शनि-रवि-सोम प्रेरक प्रसंग । यदा कदा तत्कालीन प्रसंग - स्वास्थ्य - हास्य ...* 👉🏼
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